Hypnose
Wat is hypnose?
Hypnose is een bewustzijnstoestand met gerichte aandacht en concentratie, waarbij je je minder bewust bent van je omgeving en een verhoogde capaciteit hebt om te reageren op suggesties.
Deze bewustzijnstoestand of trance maakt het mogelijk om contact te maken met het onderbewustzijn, waarbij je geest zich compleet focust op je innerlijke gedachten en emoties. Het is vergelijkbaar met het volledig opgaan in een boek, film, muziek, dagdromen of meditatie.
Het is belangrijk om te weten, dat je onder hypnose altijd zelf de controle houdt en nooit suggesties zult opvolgen waar je zelf niet achterstaat.
Hoe werkt hypnose?
Onze beleving en gedrag wordt door onbewuste drijfveren beïnvloed, die in het onderbewustzijn zijn opgeslagen. Soms zijn ervaringen niet goed opgeslagen en zijn er storende conditioneringen ontstaan. Dit kan leiden tot onbegrepen reacties, angst, rouw, verdriet, gedragsproblemen en andere belemmeringen. Hypnose maakt het mogelijk om contact te maken met je onderbewustzijn, waar deze ervaringen, emoties en gedachtepatronen liggen opgeslagen. Door het geven van suggesties tijdens de hypnose, kunnen onbewuste drijfveren of oude gevoelens die nog niet zijn verwerkt alsnog worden verwerkt, zodat dit verandering brengt in het hier-en-nu. Ook is het mogelijk om positieve en stimulerende kwaliteiten als motivatie, assertiviteit, zelfvertrouwen en innerlijke rust te versterken met behulp van positieve suggesties.
Voorbeelden vraagstukken
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors.
Hypnose kan breed worden ingezet bij het verminderen of oplossen van lichamelijke, psychische of emotionele klachten en het verbeteren van prestaties.
Bijvoorbeeld:
-
afleren van ongewenst gedrag;
-
angsten, fobieën;
-
besluiteloosheid;
-
nervositeit en spanning;
-
pijnklachten;
-
stress;
-
trainen van vaardigheden;
-
traumaverwerking;
-
depressieve gevoelens;
-
inzicht krijgen in eigen mogelijkheden.
Werkwijze
Afhankelijk van wat past bij de situatie en persoon, zet ik hypnose in als onderdeel van een coachtraject.
Bij bepaalde gezondheidsklachten kan hypnose minder geschikt zijn. Schroom niet om contact op te nemen als je hierover vragen hebt.
